海带牡蛎汤

滋阴养血补钙益脑阴虚内热

• 营养价值:

  碘、钙、蛋白质、牛磺酸、多种维生素

• 适宜人群:

  一般人群均可食用

• 禁忌人群:

  慢性皮肤病患者、脾胃虚寒、遗精早泄者

  海带牡蛎汤 所需材料

  • 水发海带300克
  • 牡蛎50克姜丝适量葱段适量盐适量鸡精适量醋适量高汤适量

    海带牡蛎汤的做法

    1将水发海带洗干净，切成宽1厘米、长2厘米的片；牡蛎洗净泥沙。

    2砂锅中放入海带、姜丝、葱段，加入高汤、少许醋烧沸，改小火将海带煲至熟烂，下入牡蛎煮沸，最后加盐、鸡精调味即可。

    
    

    海带牡蛎汤的功效与作用

    1海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。

    2牡蛎具有排毒、改善疲劳、健脑益智、降低血压和补钙的功效。

    3海带牡蛎汤此汤具有滋阴补血、补钙、健脑益智、生津止渴和排毒的功效。