白果炖乌鸡
益气补血止咳化痰补精添髓利尿
- 营养价值:
蛋白质、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、黑色素、蛋白质、B族维生素
- 适宜人群:
虚劳瘦弱、营养不良者、遗精、淋病、小便频数的男性
白果炖乌鸡 所需材料
- 乌鸡肉300克
- 白果10克枸杞5克盐3克姜2克
白果炖乌鸡的做法
1乌鸡肉洗净切块；白果和枸杞分别洗净沥干；姜洗净，去皮切片。
2乌鸡块、白果、枸杞和姜片放入锅中，倒入适量清水，加盐拌匀。
3用大火煮开，转小火炖约30分钟即可。
白果炖乌鸡的功效与作用
1白果具有通畅血管、敛肺气、定痰喘、保护肝脏、滋润皮肤、抗衰老、缩小便的功效
2乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。
3白果炖乌鸡此汤具有益气补血、止咳化痰、补精添髓、利尿的功效。
