大白菜猪骨汤

润肠排毒增强食欲促进骨骼生长

• 营养价值:

  蛋白质、维生素A、B、C、E、膳食纤维、钙、铁、锌、磷、骨胶原

• 适宜人群:

  一般人皆可食用，宝宝也可以饮用此汤

  大白菜猪骨汤 所需材料

  • 大白菜200克
  • 猪骨150克姜适量

    大白菜猪骨汤的做法
    

    1将大白菜洗净，菜帮菜叶分开切段。

    2将猪骨放入沸水中煮5分钟，去油腻及血污，捞出，洗净。

    3煲内放适量水，放入猪骨，大火煮沸，再放入大白菜帮和姜。

    4转慢火煮40分钟后，再放入白菜叶，慢火再煮20分钟左右即可。

    大白菜猪骨汤的功效与作用

    1大白菜具有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰、利尿养胃等功效。

    2猪骨具有补脾生津、补中益气、养血健骨、润肤通便的功效。

    3大白菜猪骨汤大白菜搭配猪骨可润肠排毒、增强食欲、促进骨骼生长、强筋健骨。