木瓜鲫鱼汤

润肠通便清心润肺健脾益胃美容养颜

• 营养价值:

  蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质、各种酶元素

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用

  木瓜鲫鱼汤 所需材料

  • 木瓜300克
  • 鲫鱼500克姜2片

    木瓜鲫鱼汤的做法
    

    1木瓜洗净，切块；鲫鱼洗净。

    2起油锅，入姜片，将鲫鱼煎至金黄色。

    3将适量清水放入瓦煲内，煮沸后加入木瓜和鲫鱼，大火煲滚后，改用小火煲两个小时即可。

    木瓜鲫鱼汤的功效与作用

    1木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。

    2鲫鱼具有清热解毒、清心润肺、利水消肿、和中补虚、温胃进食、益气健脾的功效。

    3木瓜鲫鱼汤此汤具有较强的滋补作用，可润肠通便、清心润肺、健脾益胃、美容养颜，也适合给7个月以上的宝宝喂食汤汁，增强宝宝抵抗力，使宝宝身体强壮。