文丝豆腐羹

润肠排毒调理营养不良补虚养身

• 营养价值:

  蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、异黄酮、氨基酸、纤维素

• 适宜人群:

  一般人皆可食用，7个月以上的宝宝可适量食用

• 禁忌人群:

  脾胃虚寒的泄泻下利之人，不宜多食；老年人、胃肠溃疡患者禁食

  文丝豆腐羹 所需材料

  • 豆腐100克
  • 笋50克盐适量

    文思豆腐羹的做法
    

    1豆腐洗净切成丝；笋洗净切丝。

    2锅中下水，放入豆腐丝和笋丝，大火煮沸。起锅前放入适量盐调味即可。

    文思豆腐羹的功效与作用

    1豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效，还可保护肝脏、促进机体的新陈代谢。

    2笋具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、去积食、防便秘等功效。

    3文思豆腐羹润肠排毒、调理营养不良、补虚养身、调理更年期综合症及动脉硬化，此羹也适合7个月以上的宝宝适量食用，不仅能为宝宝补充营养，还不会给宝宝稚嫩的肠胃造成负担。