健胃三圆汤

补益脾健胃补阴养血强身健脑生津止渴丰肌泽肤安神养心

• 营养价值:

  蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、多种维生素、钙、铁、磷等

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用，尤其是贫血者、营养不良者

• 禁忌人群:

  老年人、心脑血管疾病患者不宜多食鹌鹑蛋

  健胃三圆汤 所需材料

  鹌鹑蛋120克话梅6克桂圆6克红枣6颗

  健胃三圆汤的做法
  

  1将鹌鹑蛋去皮洗净，话梅肉、桂圆肉、红枣清理干净备用。

  2净锅上火倒入水，调入盐，下入熟鹌鹑蛋、话梅肉、桂圆肉、红枣烧开，调入冰糖煲至熟即可。

  健胃三圆汤的功效与作用

  1鹌鹑蛋具有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤的功效，对营养不良、高血压、支气管炎等病人具有调补作用；对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

  2话梅肉具有健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢的功效。

  3桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。

  4红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。

  5健胃三圆汤此汤具有补益脾胃、补阴养血、强身健脑、生津止渴、丰肌泽肤、安神养心的功效。