猪肝鱼肉汤

补气补血益脾健胃健脑益智养肝明目强身健体增强免疫力

• 营养价值:

  蛋白质、卵磷脂、多种维生素和矿物质、钙、铁、磷、脂肪等

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用，老幼、妇女、脾胃虚弱、贫血者尤为适合

• 禁忌人群:

  肾功能不全、哮喘、咯血者、寒湿盛者不宜食用鳜鱼

  猪肝鱼肉汤 所需材料

  • 鳜鱼300克
  • 猪肝150克
  • 枸杞10克盐少许高汤适量香菜少许

    猪肝鱼肉汤的做法
    

    1将鳜鱼收拾干净切块；猪肝洗净切成大片；枸杞子洗净。

    2锅上火，下入高汤、鳜鱼、猪肝、枸杞子，调入盐用小火煲至熟，撒入香菜（依据个人口味添加）即可。

    猪肝鱼肉汤的功效与作用

    1猪肝富含维生素A和铁元素，具有保护眼睛，养血补血的功效。

    2鳜鱼具有补气养血、健脾开胃的功效，可杀肠道寄生虫、益气力、健身强体魄。

    3猪肝鱼肉汤此汤具有补气补血、益脾健胃、健脑益智、养肝明目、强身健体、增强免疫力的功效。