毛丹银耳汤

滋阴生津润肤养颜

• 营养价值:

  蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2

• 适宜人群:

  适宜慢性支气管炎、肺心病、阴虚燥热、肺虚咳嗽、体质虚弱等患者

• 禁忌人群:

  糖尿病患者、消化不良或腹泻者少食

  毛丹银耳汤 所需材料

  • 银耳100克西瓜50克红毛丹500

    毛丹银耳汤的做法

    1银耳泡水、去除蒂头，切小块，放入滚水烫热，捞起沥干；西瓜去皮，切小块；红毛丹去皮、去籽。

    2冰糖加适量水熬成汤汁、待凉备用。

    3西瓜、红毛丹、银耳、冰糖水放入碗，拌匀即可。

    毛丹银耳汤的功效与作用

    1红毛丹具有润发美肤、改善头晕、增强人体免疫力等功效。

    2西瓜清热解暑，除烦止渴，利小便；治暑热烦渴，热盛津伤，小便不利等症。

    3银耳能提高肝脏解毒能力，起到保肝作用，对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病有一定食疗效果。

    4毛丹银耳汤具有滋阴生津、美容养颜又不会发胖的功效，美女们可以经常食用。