鲍鱼老鸡干贝煲

降血压降胆固醇补益健身调中下气滋阴补肾

• 营养价值:

  蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁、锌、硒、钾、碘

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用，尤其是体质虚弱者

  鲍鱼老鸡干贝煲 所需材料

  • 鸡250克
  • 干贝75克
  • 鲍鱼1只花生油20毫升盐3克葱丝5克香油4毫升

    鲍鱼老鸡干贝煲的做法
    

    1将水发干贝清洗干净；鲍鱼清洗干净改刀，入水汆透待用；鸡清洗干净斩块，汆水。

    2净锅上火倒入花生油，将葱炝香，加入水、调入盐，放入鸡肉、鲍鱼、干贝小火煲至熟，淋入香油即可。

    鲍鱼老鸡干贝煲的功效与作用

    1鲍鱼具有滋阴补阳、止渴通淋、调经、润燥利肠的功效。

    2鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

    3干贝具有滋阴补肾、和胃调中、降压降胆固醇和补益健身的功效。

    4鲍鱼老鸡干贝煲此汤具有降血压、降胆固醇、补益健身、调中下气、滋阴补肾的功效。