黄花菜香菜鱼片汤

通便清热健脑益智增强记忆力润肠通便养血利水

• 营养价值:

  蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、卵磷脂、胡萝卜素、多种维生素和钙、铁、磷等矿物质

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用

  黄花菜香菜鱼片汤 所需材料

  • 黄花菜30克
  • 鱼肉100克
  • 香菜20克盐适量

    黄花菜香菜鱼片汤的做法
    

    1香菜洗净，切段；黄花菜用水浸泡，洗净，切段；鱼肉洗净，切成片备用。

    2黄花菜加水煮滚后，再入鱼片煮5分钟，最后加香菜、盐调味即成。

    黄花菜香菜鱼片汤的功效与作用

    1黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、止渴生津、解酒毒的功效。

    2鱼肉补充营养，还可强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。

    3香菜具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中的功效。

    4黄花菜香菜鱼片汤此汤具有通便清热、健脑益智、增强记忆力、润肠通便、养血、利水的功效。