核桃仁当归瘦肉汤

润肺补肾滋养皮肤

• 营养价值:

  蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素

• 适宜人群:

  适宜肾亏腰痛、久咳气喘、便秘、剑网、腰膝酸软等患者食用

• 禁忌人群:

  湿阻中满及大便溏泄者慎服

  核桃仁当归瘦肉汤 所需材料

  核桃仁当归瘦肉汤的做法

  1瘦肉洗净，切件；核桃仁洗净；当归洗净，切片；姜洗净去皮切片；葱洗净切段。

  2锅中注水烧开，将瘦肉入水汆去血水后捞起。

  3瘦肉、核桃仁、当归放入炖盅，加入清水；大火慢炖1小时后加入盐，转小火炖熟即可食用。

  核桃仁当归瘦肉汤的功效与作用

  1核桃仁能补虚强体、提供营养，消炎杀菌、养护皮肤，防癌抗癌，健脑防老等。

  2当归具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠等作用。

  3瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美，刺激人体胃液分泌，增进食欲。

  4核桃仁当归瘦肉汤具有养阴补血、美容润肤、润肺补肾、定喘止咳等功效。