鲜人参煲乳鸽
清热止渴延缓衰老
- 营养价值:
蛋白质、钙、铁、铜、维生素A、B族维生素、维生素E、泛酸
- 适宜人群:
适宜贫血、面色苍白，疲乏无力，记忆力减退等患者食用
- 禁忌人群:
一般人群皆可食用，但孕妇不宜食用
鲜人参煲乳鸽 所需材料
- 鸽肉1只
- 人参30克红枣10颗姜5克盐适量味精适量
鲜人参煲乳鸽的做法
1乳鸽处理干净；人参洗净；红枣洗净去核；生姜去皮，切片。
2乳鸽入沸水汆烫去血水，捞出沥干。
3将乳鸽、人参、红枣、姜片一起装入煲中，再加适量清水，以大火炖煮3分钟，加盐、味精调味即可。
鲜人参煲乳鸽的功效与作用
1鲜人参具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津安神的功效。
2乳鸽具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。
3鲜人参煲乳鸽具有清热止渴、、生津安神延缓衰老、补血养颜的功效。
