百合乌鸡枸杞子煲
滋阴清热补肝益肾健脾止泻养心安神润肺补血
- 营养价值:
蛋白质、B族维生素、烟酸、维生素E、氨基酸、铁、磷、钙、锌、镁
- 适宜人群:
适宜心悸失眠、贫血、头晕、面色萎黄、疲乏症状等患者食用
- 禁忌人群:
腹胀者、有急性菌痢肠炎者、体胖、患严重皮肤疾病者忌食
百合乌鸡枸杞子煲 所需材料
- 乌鸡300克
- 百合20克
- 枸杞子10克盐8克
百合乌鸡枸杞子煲的做法
1百合泡发洗净，枸杞子洗净备用。
2将乌鸡处理干净，斩块，锅中烧水将乌鸡焯水捞起。
3净锅上火倒入水，调入精盐，下入乌鸡、税法百合、枸杞子煲至成熟即可。
百合乌鸡枸杞子煲的功效与作用
1百合良好的营养滋补之功常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神之功效。
2乌鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。
3枸杞子具有降低血糖，补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。
4百合乌鸡枸杞子煲具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻、养心安神、润肺补血等功效。
