红枣白萝卜猪蹄汤

健脾益气养血通乳美容护肤

• 营养价值:

  蛋白质、胶原蛋白、脂肪、膳食纤维、胆固醇、多种维生素、钙、铁、磷

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用，尤其适合气血不足、脾弱便溏者

  红枣白萝卜猪蹄汤 所需材料

  • 猪蹄300克
  • 白萝卜300克
  • 红枣20克生姜3片盐适量

    红枣白萝卜猪蹄汤的做法
    

    1猪蹄处理干净，斩块，沸水汆烫冲净备用；白萝卜洗净，切成片；红枣洗净，浸水片刻。

    2将猪蹄、生姜片、红枣放入炖盅，注入水用大火烧开，放入白萝卜，改用小火煲2小时，加盐调味即可。

    红枣白萝卜猪蹄汤的功效与作用

    1红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。

    2白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效。

    3猪蹄具有美颜护肤、健筋强骨的功效。

    4红枣白萝卜猪蹄汤此汤具有健脾益气、养血通乳、美容护肤、利尿通便、滋阴补阳的功效。