黄瓜银耳汤

清热去火减肥美容润肺止咳利尿健脑益智

• 营养价值:

  蛋白质、氨基酸、糖类、多种维生素、胡萝卜素、胶质、尼克酸、钙、磷、铁

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用

• 禁忌人群:

  脾胃虚寒者少食

  黄瓜银耳汤 所需材料

  • 黄瓜250克
  • 银耳5克葱花适量盐适量鸡精适量香油4克

    黄瓜银耳汤的做法
    

    1黄瓜洗净，去蒂，切片；干银耳用温水泡发，择洗干净，撕成小朵。

    2锅置火上，加适量清水中火煮沸，放入银耳、黄瓜片、葱花煮5分钟，用盐、鸡精和香油调味即可。

    黄瓜银耳汤的功效与作用

    1黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。

    2银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。

    3黄瓜银耳汤此汤具有清热去火、减肥美容、排毒、润肺止咳、降血糖、抗衰老、利尿、健脑益智的功效。