水果蛋羹
清热止渴润肺利咽润肠通便美容抗衰健脑益智
- 营养价值:
蛋白质、多种维生素、卵磷脂、胆固醇、尼克酸、钙、磷、铁
- 适宜人群:
一般人群皆可食用
水果蛋羹 所需材料
- 鸡蛋1个
- 哈密瓜25克
水果蛋羹的做法
1将哈密瓜去皮，除籽，洗净，放入搅拌机中搅打成泥。
2将鸡蛋洗净，磕入碗中，打散，加适量清水搅拌均匀，送入蒸锅，蒸锅内的水开后蒸8分钟，取出。凉至温热，放上哈密瓜泥即可。
水果蛋羹的功效与作用
1哈密瓜具有除烦止渴、清肺热、防暑戒躁、促进人体造血、润肠通便的功效。
2鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、清热解毒、护肤美肤、延缓衰老、健脑益智的功效。
3哈密瓜蛋羹此菜具有清热止渴、润肺利咽、润肠通便、美容抗衰、健脑益智的功效。
