沙参美颜汤
滋阴润肺养颜护肤除烦止渴
- 营养价值:
蛋白质、维生素A、B、C，脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、淀粉、糖类、钙、磷、铁、钾
- 适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合肺燥阴虚，干咳痰少，咽干鼻燥者
沙参美颜汤 所需材料
- 莲子20克
- 百合15克
- 枸杞15克
- 北沙参10克
- 玉竹10克蜂蜜适量
沙参美颜汤的做法
1将北沙参、玉竹、枸杞、百合分别洗净备用；莲子洗净去莲子心备用。
2将所有材料放入砂锅中加适量水，大火煮沸，转小火煲约90分钟即可关火，静置稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
沙参美颜汤的功效与作用
1沙参有清热养阴，润肺止咳之功效。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠等症。
2百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。
3莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。
4枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。
5玉竹具有养阴润燥、除烦止渴的功效。
6沙参美颜汤此汤具有滋阴润肺、养颜护肤、滋养补虚、除烦止渴、养心安神的作用。
