冬瓜木耳汤

清热解毒利尿通便防辐射延缓衰老

• 营养价值:

  蛋白质、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维、钙、钾、磷、铁

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用

• 禁忌人群:

  脾胃虚寒者少食

  冬瓜木耳汤 所需材料

  • 冬瓜200克
  • 木耳50克盐适量植物油适量葱末适量姜片适量味精适量清汤适量

    冬瓜木耳汤的做法
    

    1将冬瓜去皮去瓤，洗净，用花刀斜切大片；水发木耳去蒂，撕小朵，待用。

    2锅置火上，倒植物油烧热，放入葱末、姜片炒香，随后放入冬瓜、木耳翻炒片刻，加入适量清汤烧沸，加盐、味精调味即可。

    冬瓜木耳汤的功效与作用

    1冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。

    2木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。

    3冬瓜木耳汤此汤具有清热解毒、利尿通便、清肠、防辐射、延缓衰老、减肥瘦身的功效。