银耳豆腐汤

健脾和胃补血补气清热润燥生津止渴美容养颜

• 营养价值:

  蛋白质、维生素B、D、脂肪、胶质、卵磷脂、钙、磷、铁、钾、钠

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用

• 禁忌人群:

  消化不良者、嘌呤代谢失常的通风病人、血尿酸浓度高者应少食豆腐

  银耳豆腐汤 所需材料

  • 银耳50克
  • 豆腐250克植物油适量盐适量味精适量

    银耳豆腐汤的做法
    

    1将银耳用温水泡软，洗净；撕小朵；豆腐洗净，切小块，待用。

    2锅置火上，倒植物油烧热，将银耳和豆腐一起投入锅内，轻轻翻炒均匀，加入适量清水，以小火煮至银耳粘稠，加盐、味精拌匀即可。

    银耳豆腐汤的功效与作用

    1银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。

    2豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。

    3银耳豆腐汤此汤具有健脾和胃、补血补气、清热润燥、生津止渴、美容养颜的功效。