马齿苋杏仁瘦肉汤
清热利湿消炎杀菌
- 营养价值:
蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁、铜
- 适宜人群:
尤其适合湿疹、皮炎、肠炎、痢疾患者
- 禁忌人群:
脾胃虚寒者、孕妇
马齿苋杏仁瘦肉汤 所需材料
- 马齿苋100克
- 金银花6克
- 杏仁15克
- 猪瘦肉150克盐适量
马齿苋杏仁瘦肉汤的做法
1鲜马齿苋洗净；猪瘦肉洗净切块；金银花、杏仁均洗净备用。
2将马齿苋、杏仁、金银花、猪瘦肉一起放入锅中，加适量清水，大火煮开，转小火续煮10分钟，最后加盐调味即可。
马齿苋杏仁瘦肉汤的功效与作用
1马齿苋具有清热解毒、消肿止痛、止血凉血、杀菌除尘的功效。
2杏仁具有镇咳平喘、润肠通便、降脂降压和美容养颜的功效。
3瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。
4马齿苋杏仁瘦肉汤此汤具有清热利湿、养血凉血、消肿止痛、消炎杀菌、降压降脂、滋养补虚的功效。
