茯苓芝麻菊花猪瘦肉汤
清热利水补肝补肾消肿抗癌
- 营养价值:
蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素、尼克酸、卵磷脂、亚油酸、钙、铁、镁
- 适宜人群:
一般人群皆可食用
- 禁忌人群:
虚寒精滑火中气下陷者忌服茯苓
茯苓芝麻菊花猪瘦肉汤 所需材料
- 瘦猪肉400克
- 茯苓25克
- 菊花5克
- 白芝麻5克盐适量鸡精适量
茯苓芝麻菊花猪瘦肉汤的做法
1猪瘦肉洗净，切块；茯苓洗净，切片；菊花、白芝麻洗净。
2将瘦肉放入煮锅中汆去血水，捞出备用。
3将瘦肉、茯苓、菊花放入炖锅中，加入清水，炖2小时，调入盐和鸡精，撒上白芝麻关火，加盖焖一下即可。
茯苓芝麻菊花猪瘦肉汤的功效与作用
1茯苓具有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神的功效。
2白芝麻具有滋补肝肾、补血益气、补中健身、润肠通便、滋润皮肤的功效。
3菊花具有散风清热、清肝明目、解毒消炎、降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、提神醒脑的功效。
4猪肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。
5茯苓芝麻菊花猪瘦肉汤此汤具有清热利水、滋养肝肾、消肿抗癌、益脾和胃、降低血压、补虚强身的功效。
