陈皮暖胃肉骨汤

健脾理气清热解郁

• 营养价值:

  蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、骨胶原、骨粘蛋白、钙、铁、磷等多种营养元素

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用，尤其适合脾胃不和、胸膈满闷者

  陈皮暖胃肉骨汤 所需材料

  • 排骨200克
  • 绿豆50克
  • 陈皮10克姜片适量葱适量胡椒粉适量盐适量

    陈皮暖胃肉骨汤的做法
    

    1排骨洗净切块，汆烫去血水；绿豆洗净充分浸泡；陈皮洗净浸软切丝。

    2锅置火上，放入姜汁、绿豆、排骨、陈皮及适量清水，大火煮开，转小火炖2小时，加盐、胡椒粉调味。

    陈皮暖胃肉骨汤的功效与作用

    1陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。

    2绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。

    3排骨营养丰富，具有滋阴壮阳，益精补血的功效。

    4陈皮暖胃肉骨汤此汤具有健脾理气、清热解郁、滋阴补血、利尿通便、补充营养的功效。