丰胸提臀的减肥操
让臀部翘挺
肚子置于健身球上，两臂手肘至手尖部分贴于地面，两手的大拇指和食指合在一起，和手臂组成一个三角形。
两腿上浮，伸直，脚腕呈90度弯曲。上半身和双臂固定，双腿使劲上引。这时候注意臀部，还有腿要伸直是关键。
以上的动作要坚持做5次以上才能看到效果哦。
不用一分钱让你前凸后翘 4款丰胸提臀的减肥操推荐
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
核心提示：导读: 前凸后翘的S型身材，相信这是每个女生都想拥有的完美曲线。但是要怎么做才能实现丰胸，提臀呢？不用一分钱，不用整形就可以做到。想拥有好身材的你就千万不要错过了这——丰胸提臀的减肥操。……
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香菇魔芋脑血栓病人吃了好？
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