老人脚肿
老年人脚肿是日常生活中的常见现象，人到了老年，身体机能退化，脚部会出现肿胀的问题。老人应该保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、上抬两下肢等。此外，充足的睡眠是消肿的前提，所以建议老人们保证起居有规律，良好的睡眠。
养生建议
日常可以多吃一些健脾胃、消水肿的食品，例如赤豆炖鲤鱼是久负盛名的民间去肿验方。赤豆有“治水肿……健脾胃”功能，鲤鱼亦能“消水肿”。
推荐食谱：赤豆炖鲤鱼
【材料】赤豆90克，鲤鱼1尾
【做法】赤豆，鲤鱼去肠脏，和水、米醋各半，放砂锅内略加生油，煮1小时。
五种“脚相”隐藏的信息 你知道吗
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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年夜饭有什么好吃的 团年夜美食推荐
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