杞子粳米粥
【原料】粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。
【制法】1、将粳米、枸杞子洗净备用;2、菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用;3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。
【功效】补肾益精，养肝明目。
【用法】每日食用1次。
【应用】适用于肝肾亏虚引起的视力下降，两眼昏花。
老人儿童健康营养4粥疗
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：22 得宝网
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9种滋养肝脏粥 帮排毒养容颜
阅读下文:
冬季吃三药粥 防患病延衰老
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