木瓜煲鱼尾
营养功用：温经补血、滋润养颜。
原料：本地木瓜250克、夏威夷木瓜400克、大鱼尾750克、龙骨400克、赤肉300克。
做法：
1. 将木瓜去皮、洗净、切块备用。
2. 大鱼尾洗净，炒锅中油烧热至7成熟，下入鱼尾，将双面煎至略微焦黄，出锅备用(鱼先煎再煲汤，更容易入味，更香)。
3. 龙骨、赤肉处理干净，切成块备用。
4. 砂锅放2/3水，烧开后，下入鱼尾、龙骨、赤肉煮沸，转小火，下入木瓜，文火炖4小时即可。
精选冬季六款美容汤 让你拥有红润光滑肌肤
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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冬季进补喝什么汤 五款养生汤帮女性滋补身体
阅读下文:
冬季手脚冰凉怎么调理 五款养生汤帮你暖身御寒
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