5、涮菜时间要到位
特别是肉类、海鲜，一定要煮熟后再吃。普通肉类要煮10分钟以上，鱼类海鲜要15分钟以上，毛肚、鸭肠等内脏要烫5分钟左右，脑花这种则需要10分钟以上，蔬菜类的1—2分钟即可，以免破坏其营养。
6、老人、慢病患者更要注意
尿酸偏高的人应注意少吃火锅，特别要避免喝火锅的汤底;血压高的老人在选择锅底和小料时，都要清淡，太咸、太油的别吃。
火锅其实要这么吃 99%人不知道
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
吃甜食不发胖的秘密 6招让你放心品尝甜食
阅读下文:
防治雀斑不是梦 不去美容院就能祛斑的妙招
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