3、三口蔬菜一口肉
很多人都会觉得，吃火锅不知不觉中会吃太多，此时可以给自己一个限定，比如吃三口蔬菜再吃一口肉，限制高脂肪食物的摄入，特别对于本身就血脂偏高的人来说，更要如此。
4、尽量别喝冷饮
白酒、冷饮都是肠胃的大忌，若加上滚烫的火锅，更会加重对肠胃的刺激。所以，在饮料的选择上，可以点一些豆浆、酸奶等以保护肠胃。
火锅其实要这么吃 99%人不知道
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
吃甜食不发胖的秘密 6招让你放心品尝甜食
阅读下文:
防治雀斑不是梦 不去美容院就能祛斑的妙招
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