不同睡姿有利有弊
侧卧
侧卧时需确保枕头能给你肩膀足够的支撑。
如果枕头过低，头部会向下倾斜；枕头过高，头部会很不舒适地被拉伸。过高和过低的枕头都是非常不适的。这就是为什么医生都喜欢强调使用尺寸合适的枕头。
为了让侧卧更舒适，并尽可能减少对身体的压力，建议大家尝试再找一个枕头放在两膝盖之间，以保持腿臀之间的适当距离，从而更有利于放松腰背部。
你会睡觉吗？90%的人不知道这样睡最健康
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
核心提示：导读: 睡姿不对，起来重睡。这话并不夸张，不少小伙伴就是因为睡姿不当而半夜醒来。当然，还有人因为睡姿太开放而掉下床。下面小编和大家分享不同睡姿的对身体健康的利与弊。怎么样睡才健康呢？……
阅读上文:
10种不宜放进冰箱的食物 储存食物的小妙招
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夏季怎么解乏？ 洗澡水温40度最解乏
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