仰睡时可将另一个枕头或梯形垫放置于膝盖下，以减少后背的僵硬和不适。
如果仰卧使得你打鼾更加严重，那么不妨采取侧卧的姿势。
当然如果你有俯卧的习惯但又想避免俯卧的话，在你身体的侧面放上枕头以防俯卧。
你会睡觉吗？90%的人不知道这样睡最健康
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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