日常生活护嗓小窍门
多喝水
湿度对喉部的作用，犹如润滑油对轴承的作用。建议每隔15分钟小口喝一次，每天喝水1、5升。
避免辛辣食物
辛辣食物易导致喉咙干燥，并刺激迷走神经，是破坏嗓音的一个常见因素。因此，要少吃洋葱、辣椒、巧克力，少喝碳酸饮料，尤其是睡前两小时之内。
不吸烟，少饮酒
吸烟会导致喉部干燥，香烟的热量还会导致声带“结疤”，使声音粗哑。而每天饮用超过1杯红酒就会殃及声带。
喉咙易发炎 教你日常生活护嗓小窍门
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
核心提示：导读: 或者由于天气缘故，或者由于身体缘故，或者是职业缘故，很多人的嗓子经常会感觉不舒服。出现这种问题的时候，除了配合医生进行治疗，日常的保健也很重要。日常怎么护嗓呢？小编教你日常生活护嗓小窍门，不要错过了哦！……
阅读上文:
谁都知道晨起第1杯水好 可知加1物能助阳
阅读下文:
口腔溃疡这些食物别碰 中医偏方助你摆脱溃疡困扰
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