坐直身体
弓腰驼背会导致人发声系统的物理改变。不妨坐直身体，发字母E的声音，同时头部前移，保持声调。这一动作可测试不良姿势给声音带来的改变。
不大声吼叫
大声喊叫会导致声带发炎。据估计，小学女教师一天声带振动次数高达100万次。如果工作中必须提高嗓门，那么每小时最好让嗓子休息5分钟。
善待咽喉
咳嗽时强行说话容易导致声带受伤。如果因为感冒而导致咽喉炎，则应该安静休息1—2天，尽量少说话。如果声音嘶哑超过2周时间，应立即就医。
喉咙易发炎 教你日常生活护嗓小窍门
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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谁都知道晨起第1杯水好 可知加1物能助阳
阅读下文:
口腔溃疡这些食物别碰 中医偏方助你摆脱溃疡困扰
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