常聊聊天
尤其是老年人活动减少，社交活动几乎为零，可通过参加社交俱乐部或培养兴趣爱好，多使用声带，能延缓声带衰老。
淋浴时唱歌
这是保护嗓子的最佳措施之一，因为唱歌可以增强喉部肌肉，而淋浴时的水蒸气同时可以滋润声带。唱歌是“嗓音体操”，能锻炼神经、肌肉控制与协调能力。
保全牙齿
掉牙之后不及时镶牙，会导致颚骨日益衰老，面部开始下陷，结果口腔肌肉及说话声音质量必然大受影响。
喉咙易发炎 教你日常生活护嗓小窍门
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
谁都知道晨起第1杯水好 可知加1物能助阳
阅读下文:
口腔溃疡这些食物别碰 中医偏方助你摆脱溃疡困扰
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