工作疲劳的症状
情绪波动大：做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
睡眠质量差：睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏，并很容易因为疲劳和苦闷失眠，注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
小毛病不断：经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
肠胃不好：肠胃障碍，食欲不振、没胃口，经常不吃早餐或是用餐时间不固定。
性能力下降：中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体衰退的第一信号。
工作疲劳压力大 4大营养素不能缺
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
核心提示：导读: 现代人工作压力爆表、情绪烦躁、全身疲劳不适，该怎么办？压力大，4种营养素不能缺，维生素C、维生素B群、钙、镁等4大营养素，更是重拾好心情，一甩压力、疲劳不可或缺的关键元素！……
阅读上文:
午睡10分钟精神2小时 每天午睡有三大好处
阅读下文:
一碗美味炒饭不简单 炒饭这些小窍门你要知道
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