做好立即饮用。
果菜汁放置太久，因接触空气，会损失维生素，营养价值变低。
早上喝易吸收。
早上喝一杯果菜汁，成为一天的精力来源，所以价值最高，避免晚上睡觉前喝，会增加肾脏的负担，反而对身体有害。
要逐口慢慢喝。
果菜汁虽是液体，也要一口一口与口腔的唾液混合后才喝下，这样才容易在体内完全吸收，千万不要像喝汽水那样灌下去。若纤维过多，可用过滤器滤掉一些，纤维渣可倒入汤中，或自制面条、蛋糕、松饼时加入，千万不要浪费。
夏季喝果汁也需技巧 七技巧让果汁更营养
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
阅读上文:
夏季早起不清醒 选对食物早餐可提神
阅读下文:
夏季美肤有诀窍 中医五种可淡斑药膳
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