冬天皮肤如何美白 七款美食吃出白嫩肌肤

　　罗汉果煲鸡汤

　　功效：滋润皮肤

　　材料:罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10克，姜5克，葱10克，味精2克，盐3克。

　　做法:

　　1.鸡宰杀后，去毛、内脏及爪;姜切片，葱切段。

　　2.鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升煲熟，放入盐、味精即成。

　　冰糖芝麻银耳羹

　　功效：补水保湿

　　材料:黑芝麻30克，银耳20克，冰糖20克

　　做法:

　　1.黑芝麻去杂质，炒香;银耳用温水发透，去蒂头，撕成片;冰糖打碎成屑。

　　2.将冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内