冬季减肥食谱推荐 四款美食既美味又享瘦

　　冬季减肥饮食很重要，可以不会做饭，如何制作减肥食谱呢?看到复杂的减肥食谱制作方法就觉得头疼?其实有不少健康减肥食谱做起来还是挺简单的。下面小编就来教大家做几道简单又省时的健康减肥食谱，既美味又能吃出好身材!

　　鲔鱼蛋沙拉

　　热量 1人份 约205kcal

　　所需材料：鲔鱼罐头、水煮蛋1颗、洋葱1/4颗、小番茄3-4颗、适量低脂美奶滋

　　制作方法：

　　1、将水煮蛋去壳后捣碎。

　　2、洋葱切碎;小番茄切丁。

　　3、把所有材料加入，一起搅拌均匀即可。

　　Tips：水煮蛋可用汤匙压碎，很节省力气喔!