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冬季减肥食谱推荐 四款美食既美味又享瘦

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

  培根洋葱玉子烧

  热量 1人份 约250kcal

  所需材料:培根2片、低脂起司片1片、洋葱1/4颗、鸡蛋1颗

  制作方法:

  1、分别将培根、洋葱、起司切碎。

  2、依序将切碎的培根、洋葱、起司放入平底锅中,铺成一个中央凹陷的圆形。

  3、将鸡蛋打在中间凹陷的地方。

  4、用小火加热至蛋白凝固即可盛盘。

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