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冬季吃什么减肥 八款食谱美味又享瘦

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

  冬瓜薏仁瘦肉汤

  材料:冬瓜3斤、薏仁2两、瘦猪肉1/2斤、陈皮一小片

  调味料:盐少许

  做法:

  1.把冬瓜连皮一起洗干净,备用。

  2.先将薏仁、瘦猪肉、陈皮放到水中大火煮20分钟,再转小火熬煮2小时。

  3.把加入处理好的冬瓜一起煮20分钟,再放入适当的盐调味即可。

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