6、三品粥
材料：鲜山药100克，生薏米60克，柿饼20克。
做法：将山药洗净切片，再将薏米磨成粗渣，加入适量的水，煮到烂熟，将柿饼切碎，调入粥中融化即可。
7、山药桂圆粥
材料：山药200克，桂圆20克，荔枝肉5克，糖少许。
做法：将山药切成薄片，与桂圆、荔枝肉一起放入锅中煮。煮好后加入糖即可。
吃什么减肥效果最好 七款山药食谱很享瘦
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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春季吃什么补肾 七款养生茶不可错过
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春季吃什么养生 六款养生食谱健脾清胃热
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