二、三丝炒绿豆芽
材料：绿豆芽150克，海带丝150克，猪瘦肉50克，胡萝卜丝30克，蒜头2瓣、葱、盐、料酒、鸡精、油适量。
做法：现将绿豆芽以及海带清洗干净，之后再将葱切成段以及蒜切成片，同时还要将瘦肉切成肉丝。油热倒入蒜头、胡萝卜丝、猪肉丝煸香。后倒入海带丝、绿豆芽旺火快炒断生。最后放入葱段及调味料即可。
功效：清热解毒，美容抗氧化。海带营养丰富，有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用。而绿豆芽含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。
排毒养颜该怎么吃？ 冬天这么吃毒素排光光
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
原来白菜还可以这样吃 关于白菜的多种营养做法
阅读下文:
胃不好冬天怎么吃？ 吃这些让你免受胃疼之苦
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