垃圾食品有了这些解物再也不怕了
1、有害食物之：方便面
方便面可是最常见的快餐食品了，两三分钟泡个热水就能让你饱腹，就是这么神奇的食物，屡遭媒体曝光，真是让人有爱有恨。我们都知道方便面不能多吃，不单单是制作过程，它的营养价值也不高。方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。有些所谓“好吃看得见”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破损了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。喜欢窝在家懒得出门的朋友们，常吃方便面记得买点水果排排毒哦~
解物：番茄和苹果
西红柿里的维生素C可防止方便面中的亚硝酸盐与胺类物质合成致癌的亚硝胺。苹果中的果胶可以降低脂肪的吸收速度，并帮助身体排出毒素。西红柿里的番茄红素、苹果里的多酚都有抗氧化、清除自由基、预防心脑血管疾病的功效。
