当前位置:首页>健康大全 >饮食养生 > 食疗>正文

鸡蛋清的营养价值 巧吃鸡蛋清延缓衰老

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:15 得宝网

蛋清炒小蘑菇

材料

1.5个鸡蛋的蛋清,盐1/4茶匙,水2大匙,葱花2.5大匙。

2小白蘑菇1盒(200克),清洗干净备用。

3橄榄油或其他素油2大匙,盐1/4茶匙,白胡椒1/6茶匙,鸡粉1/4茶匙,香油1茶匙。

注:1大匙=15毫升=1 Tablespoon,1茶匙=5毫升=1 Teaspoon,1杯=240毫升。

做法

1鸡蛋清加上剩余1料打撒备用。

2不粘锅,置炉上开大中火,放入3料里油,油热后放入打散的1料,轻轻翻炒至蛋汁有一大半凝固。

3接着放入小白蘑菇,翻炒及下,放入剩余3料,兜匀出锅。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: