3．生姜
生姜中含有丰富的姜辣素可以刺激胃液分泌，有助于促进消化，而且其中含有丰富的挥发油，有助于人体对胆固醇的吸收等，可以起到“暖身”的效果。
推荐吃法：大枣10颗、生姜5片、红糖适量，熬成生姜大枣汤，每日一次，特别适合冬季手脚冰凉和驱寒的亲哦！！
温馨提示：出现腐烂的生姜千万不要吃，其中含有有毒物质黄樟素，可能会诱发疾病。
双脚冰凉 别只知道泡脚 教你更有效的暖脚方法
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
男女都离不开它 盘点13种对滋阴补肾有益的食物
阅读下文:
失眠要怎么对付 6种食物食物对付失眠
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