7、菠萝。
菠萝含有非常丰富的维生素B1，因此可以消除疲劳，让人感觉更加的精神，平时感觉有些疲劳的时候吃上几片新鲜的菠萝，立刻感觉人精神了很多。
8、柠檬。
柠檬中含有的丰富枸橼酸具有缓解疲劳的效果，因为枸橼酸能够在体内作为能量的一种支持人体活动。当人的机体感到疲劳时、大量出汗过后或口渴时，饮用一杯柠檬汁能够有良好的缓解作用。
吃了它竟然不困 吃这些整天都好有精神
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
自制川贝雪梨治咳嗽 川贝并非人人适合吃！
阅读下文:
鹌鹑蛋煮多久才能吃？煮鹌鹑蛋的方法
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