鳄梨
鳄梨含有单元不饱和脂肪酸，能够加速新陈代谢，保护细胞免遭自由基损坏。而且，鳄梨对人体健康非常有益。能够降低胆固醇水平，治疗伤口，减少心脏病及中风风险，对头发及眼睛十分有利。早饭可以吃半个鳄梨，再搭配西红柿都很不错。
葡萄柚
葡萄柚可以加速新陈代谢，帮助燃烧更多卡路里。这种水果可延长消化时间，增加饱腹感。葡萄柚富含纤维，有助于稳定血糖水平。美国的一项研究发现，食用葡萄柚有其独特的减肥疗效。
夏日减肥吃什么好？ 这物让你健康瘦
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
每天吃点养颜补水又好吃的食物 一个月后皮肤嫩出水
阅读下文:
夏天吃辣有益健康 5种辣味食物除湿又保健
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