水果都是低能量食物
大部分水果含水量较高，只能提供较少的能量，但有些水果，如香蕉含较多能量，不亚于土豆;榴莲的能量也不少，因其脂肪含量较高。就算是低能量的水果，如果你一天吃很多，能量摄入也可能超标。
水果可以代替蔬菜
水果和蔬菜营养特点有很大不同，不能互相取代。
结语：以上就是三九养生堂为你介绍的无糖水果，你们都了解了吧。这对于喜欢吃无糖水果的人来说，真的是极好的。看了上面说的无糖水果有哪些以及常见的无糖水果有哪些，以后就可以放心吃无糖水果了。
无糖水果有哪些？吃这7种水果让你瘦身美容两不误
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
痛经吃水果可以缓解吗？ 哪些水果可以调理痛经
阅读下文:
冬天适合煮的水果有哪些 这些水果煮着吃更有效
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