饭后吃水果易发胖
正餐已经吃饱，之后再强吃一些水果，增加了能量摄入，把胃“撑”大，容易导致肥胖。
睡前不要吃水果
临睡前不要吃任何食物，包括水果。但睡前一两个小时吃水果应该是可以的，尤其是那些在其他时间顾不上吃水果的人。
水果升血糖比较快，糖尿病人不宜食用
只有部分水果，如西瓜、香蕉、菠萝等升糖指数(GI)较高，升血糖较快，而其余大部分水果，如苹果、梨、葡萄、桃、橘子等，升血糖不快。
无糖水果有哪些？吃这7种水果让你瘦身美容两不误
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
痛经吃水果可以缓解吗？ 哪些水果可以调理痛经
阅读下文:
冬天适合煮的水果有哪些 这些水果煮着吃更有效
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