4、大枣
大枣性味甘平，尤宜于春季食用。有位英国医生在163例虚弱患者中做对比实验，凡是连续吃枣的，其健康恢复的速度比单纯吃维生素类药物快3倍以上。
5、山药
山药尤宜于春季食用，一则能健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾;二则能补肾益精，可增强人体抵抗力，免疫力，不易在春天发病;三则山药营养丰富。
哪些食物能提升免疫力 吃这5种食物常年不生病
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
夏季首选蔬菜 清热解毒排毒通便就吃它
阅读下文:
这些蔬菜不焯水吃营养更全 叶菜类焯水的坏处
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