2、大蒜
具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效。据最新研究，大蒜还具有一定的补脑作用，其原因是大蒜可增强维生素B1的作用，还能抵制放射性物质对人体的危害。
3、葱
维生素C的含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌作用。在冬春季呼吸道传染病和夏秋季肠道传染病流行时，吃些生葱有预防作用。
哪些食物能提升免疫力 吃这5种食物常年不生病
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
夏季首选蔬菜 清热解毒排毒通便就吃它
阅读下文:
这些蔬菜不焯水吃营养更全 叶菜类焯水的坏处
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